Como Agir em Caso de Golpe de Calor: Dicas Importantes
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O que é o Golpe de Calor?
O golpe de calor é uma condição grave que ocorre quando o corpo não consegue regular sua temperatura. Isso geralmente acontece após exposição prolongada ao sol ou esforço físico intenso em ambientes quentes. Durante períodos de calor extremo, como os que Santa Catarina enfrenta, é essencial estar atento.
Sinais de Alerta
É importante reconhecer os sinais de um golpe de calor. Os sintomas incluem:
- Temperatura corporal acima de 40°C;
- Confusão mental e desorientação;
- Dor de cabeça intensa;
- Batimentos cardíacos acelerados;
- Náuseas e vômitos;
- Convulsões e perda de consciência em casos graves.
Como Agir em Caso de Golpe de Calor
Se você ou alguém próximo apresentar sinais de golpe de calor, é crucial agir rapidamente:
- Leve a pessoa para um local fresco e ventilado;
- Resfrie o corpo com compressas frias na testa, axilas e virilhas;
- Borrife água fria sobre a pele;
- Hidrate a pessoa com água;
- Contate o SAMU pelo número 192 para assistência médica.
Prevenção do Golpe de Calor
Prevenir o golpe de calor é possível com algumas medidas simples:
- Beba bastante água ao longo do dia;
- Evite exposição ao sol entre 10h e 16h;
- Use roupas leves e de cores claras;
- Pratique atividades físicas em horários mais frescos;
- Nunca deixe crianças, idosos ou animais em veículos estacionados.
Estar ciente dos riscos e agir rapidamente pode salvar vidas durante períodos de calor intenso.
